inhoud:
- Medische video: Van zaadje tot bevalling
- Veranderingen in het haar na de bevalling
- Veranderingen in de huid na de bevalling
- Veranderingen in de borst na de bevalling
- Veranderingen in de buik na de bevalling
Medische video: Van zaadje tot bevalling
Tijdens de zwangerschap zijn er veel veranderingen in uw lichaam, evenals na uw bevalling. Het is niet verrassend dat veel moeders klagen over veranderingen in het lichaam na de zwangerschap en het hebben van kinderen, en het is moeilijk voor hem om zijn lichaamsvorm opnieuw te herstellen zoals vóór de zwangerschap.
Maar door een gezond dieet te handhaven, regelmatig te bewegen en voldoende te slapen, kan de moeder haar lichaam weer helpen te herstellen. Wat zijn de veranderingen in het lichaam na de zwangerschap die kunnen optreden?
Veranderingen in het haar na de bevalling
Als je zwanger bent, kan je haar veranderen. Evenzo, als je bevallen bent, kan je haar weer veranderen. Dit kan bij sommige nieuwe moeders voorkomen in de eerste paar maanden na de bevalling.
Je haar dat dikker wordt tijdens de zwangerschap kan langzaam beginnen te vallen nadat je bent bevallen. Dit wordt beïnvloed door veranderingen in het hormoon oestrogeen dat begint te dalen na de bevalling. Hoge oestrogeenhormonen tijdens de zwangerschap kunnen voorkomen dat uw haar valt.
Haarverlies na de zwangerschap zal niet lang duren en zal er niet toe leiden dat u kaalheid ervaart. U hoeft zich dus geen zorgen te maken. Na verloop van tijd zullen de groei en het verlies van je haar weer normaal worden.
Veranderingen in de huid na de bevalling
Hormonale veranderingen beïnvloeden ook veranderingen in uw huid. Net als veranderingen in het haar, als je een schonere huid hebt tijdens de zwangerschap, na de zwangerschap, heb je misschien acne. Omgekeerd, als je veel puistjes hebt tijdens de zwangerschap, kan je acne verdwijnen nadat je bent bevallen en je huid zal schoner zijn. Als uw huid tijdens de zwangerschap van kleur verandert, kan deze verkleuring ook verdwijnen nadat u bent bevallen.
De bruine lijn op je buik die verschijnt tijdens de zwangerschap zal langzaam vanzelf verdwijnen. terwijl striae en doorhangende huid op de buik kan verminderd zijn maar kan niet volledig verdwijnen. Uw huid kan elasticiteit verliezen na de bevalling en samen met uw leeftijd.
Veranderingen in de borst na de bevalling
Het veranderen van het lichaam na de zwangerschap is een verandering in de borst. Tijdens de zwangerschap zullen je borsten groter worden omdat ze melk gaan produceren voor je baby. Na de bevalling kan uw borstvergroting verminderen, ongeveer drie tot vier dagen of totdat u stopt met borstvoeding geven. Hierdoor ontspannen je borsten en zien ze er kleiner uit. Momenteel moet u uw bh misschien vervangen door een nieuwe maat op basis van uw borstomvang.
Normaal gesproken, hoe vaker je kinderen hebt, hoe groter de kans dat je borsten zich ontspannen. Denk echter niet dat dit komt door borstvoeding. Een onderzoek uit 2008 toonde aan dat borstvoeding niet gepaard ging met slappe borsten. Slaapverzakende borsten komen vaker voor omdat je borsten worden vergroot tijdens de zwangerschap, omdat je lichaam groter is tijdens de zwangerschap, hoe meer zwangerschappen je hebt, hoe groter je borstmaat vóór de zwangerschap, de rookgeschiedenis en de leeftijd.
Veranderingen in de buik na de bevalling
Lichaamsveranderingen na de zwangerschap, waar de meeste moeders misschien over klagen, zijn veranderingen in de maag. Uw maag zal mogelijk niet onmiddellijk terugkeren na de bevalling. Tijdens de zwangerschap breiden je buikspieren uit en na het baren zal je maag krimpen.
Ook al heb je na de bevalling een baby, placenta en vocht in de baarmoeder gekregen, de grootte van je maag is groter dan voordat je zwanger was. U hebt extra inspanningen nodig om het te herstellen zoals vóór de zwangerschap. Probeer kegel-oefeningen en buikspieroefeningen te doen (zoals crunches) om de spierkracht van de buik te herstellen en uw buikspieren weer vast te zetten.
