inhoud:
- Verband tussen voedingsmiddelen met een hoge glucosewaarde en zits
- Sommige soorten voedsel bevatten veel glucose
Acne, bekend onder medische termenacne vulgaris, is een van de meest voorkomende problemen waarmee 85% van de mensen in de leeftijd van 11 tot 30 jaar wordt geconfronteerd. Acne is geen ziekte die het leven in gevaar kan brengen of ernstige gevolgen kan hebben, maar acne kan jarenlang aanhouden en kan de patiënt lichamelijk of geestelijk letsel toebrengen.
Hoewel er bij veel mensen acne is opgetreden, is er niet veel bekend over de exacte oorzaak en juiste behandeling van acne.
Een van de oorzaken van acne die vaak in de samenleving wordt besproken, is dieet of dieet. Er zijn veel studies en ideeën over voedingspatronen of eetpatronen die acne kunnen veroorzaken. Een van hen die vaak wordt besproken, is voedsel met veel glucose.
Verband tussen voedingsmiddelen met een hoge glucosewaarde en zits
Op basis van onderzoek is bekend dat voedingsmiddelen met glucoseniveaus of een hoge glycemische index acne kunnen veroorzaken. Dit komt omdat hoge glucose het hormoon insuline zal stimuleren, wat een van de hormonen is die bij het verwerken van glucose in ons lichaam functioneert.
Deze toename in het niveau van insuline in het bloed kan leiden tot een toename van het aantal cellen van de olieklieren en zweetklieren op het gezicht. Dit is wat uiteindelijk acne zal veroorzaken.
Bovendien kan een hoog glucosegehalte acne veroorzaken, omdat het de olieproductie verhoogt, die meer dik is. Dit kan verstoppingen in de gezichtsporiën veroorzaken die uiteindelijk het ontstekingsproces kunnen veroorzaken.
Sommige soorten voedsel bevatten veel glucose
Het is bekend dat er verschillende soorten voedsel met hoge glucosespiegels zijn die acne kunnen activeren of verergeren, waarvan er één vaak wordt besproken, is chocolade. Er zijn verschillende onderzoeken die hebben aangetoond dat chocoladeconsumptie ontstekingen in zits kan verergeren. Dit gebeurt zelfs bij patiënten die chocolademelk drinken, zoals chocolademelk.
Naast chocolade blijkt ook consumptie van melk en ijs acne te veroorzaken. Uit het onderzoek bleek dat mensen die meer dan eens per week melk en ijs dronken meer acne hadden dan mensen die minder dan 1 keer per week melk en ijs consumeerden.
Dit gebeurt omdat hormonale factoren die uitschieters kunnen activeren, beïnvloed kunnen worden door melk, dus behalve dat het glucosegehalte in melk niet te hoog is in vergelijking met chocolade en ijs, kan melk ook acne veroorzaken omdat het de niveaus van androgeenhormonen die acne kunnen veroorzaken verhoogt.
Daarom, als u een probleem hebt met acne, is het beter om de consumptie van voedingsmiddelen met veel glucose te verminderen om de symptomen te verlichten en het optreden van acne te verminderen.
