inhoud:
- Medische video: 11 Makkelijke Tips Voor Snel En Gezond Afvallen
- Frisdranken veroorzaken ouderdom
- Hoe kunnen frisdranken ouderdom veroorzaken?
- Conclusie
Medische video: 11 Makkelijke Tips Voor Snel En Gezond Afvallen
Het eten van frisdranken kan een trend zijn geworden of misschien de levensstijl van sommige mensen. Gedurende de dag is de hitte het meest heerlijk om koude en zoete dranken te drinken, zoals frisdranken. Maar wees voorzichtig, te vaak verbruiken koolzuurhoudende zoete drankjes u nadelige gevolgen kunnen hebben.
Afgezien van het kunnen veroorzaken van obesitas of obesitas, is de laatste tijd ook gevonden dat frisdranken ervoor kunnen zorgen dat je snel oud wordt. Hoe kan het zijn?
Frisdranken veroorzaken ouderdom
Een studie van de University of California-San Francisco (UCSF) heeft aangetoond dat het routinematig drinken van koolzuurhoudende dranken veroudering door immuuncellen kan versnellen. Als gevolg hiervan wordt het lichaam kwetsbaarder voor chronische ziekten.
Volgens Prof. Elissa Epel, onderzoeker van het onderzoek, die regelmatig zoete, koolzuurhoudende dranken consumeert, kan de ontwikkeling van de ziekte beïnvloeden. Koolzuurhoudende zoete dranken kunnen niet alleen een gebrek aan metabolische controle van suiker in het lichaam veroorzaken, maar kunnen ook de veroudering van cellen in de weefsels van het lichaam versnellen.
Hoe kunnen frisdranken ouderdom veroorzaken?
Dit hangt samen met de lengte van telomeren. Telomeren kunnen een marker zijn voor celveroudering. Telomeren zijn repetitieve DNA-sequenties die de uiteinden van de chromosomen bedekken, zodat ze niet bengelen. Dit dient om DNA te beschermen tegen schade. Deze telomer zal korter zijn elke keer dat de cel zich deelt. Als de telomère echter te kort is, kan de cel stoppen met splijten en sterven. Telomere lengte kan dus de biologische leeftijd van cellen beschrijven of zelfs bepalen.
Eerder onderzoek heeft ook de lengte van telomeren in witte bloedcellen gekoppeld aan de leeftijd. Bovendien kunnen korte telomeren ook worden geassocieerd met weefselbeschadiging, zwelling en insulineresistentie, vergezeld van chronische ziekten, zoals coronaire hartziekten en diabetes die verband houden met veroudering.
Onderzoek van UCSF heeft aangetoond dat deelnemers die grote hoeveelheden koolzuurhoudende dranken consumeren, over het algemeen kortere telomeren hebben. De onderzoekers vergeleken telomere lengte (zoals blijkt uit bloedmonsters) en consumptie van koolzuurhoudende suikerhoudende dranken in elke deelnemer aan de studie, en de resultaten waren verschillend. Het onderzoek onder 5309 mensen van 20-65 jaar berekende ook dat het gebruik van frisdranken tot ongeveer 600 ml per dag gepaard ging met een toename van de biologische leeftijd van ongeveer 4,6 jaar.
Epel voegde eraan toe dat hoewel de studie alleen betrekking had op volwassenen, de resultaten van deze studie ook de consumptie van frisdranken gerelateerd aan telomeerverkorting bij kinderen kunnen illustreren. Dit onderzoek werd uitgevoerd ongeacht leeftijd, ras, inkomen en opleidingsniveau. Bovendien treedt telomere-verkorting op voordat de ziekte verschijnt. Uw lichaam heeft dus veel tijd nodig totdat het ziekte kan veroorzaken, waardoor u de ziekte vanaf uw kindertijd kunt triggeren.
conclusie
Deze studie van UCSF draagt bij aan de bevindingen over de effecten van het consumeren van veel frisdranken, naast het kunnen veroorzaken van obesitas, metaboolsyndroom, diabetes en hartaandoeningen. Frisdranken zijn een van de dingen die uw telomeerlengte kunnen verkorten, zodat het de cellen in uw lichaam sneller laat verouderen.
Een ander ding dat ook van invloed kan zijn op uw telomerenlengte is roken, dieet, ras, geslacht en de snelheid van bloedcellen bij het delen. Dat wil zeggen, door een gezonde levensstijl toe te passen, met een uitgebalanceerd voedingsdieet, regelmatige lichaamsbeweging, het beheersen van stress en niet roken, dan kunt u uw telomere lengte behouden, waardoor u meer mogelijkheden krijgt om langer te leven.
