inhoud:
- Medische video: DIY Makeup Hacks! Makeup Tutorial with 10 DIY Makeup Life Hacks for Beginners
- Zorg voor de huid is niet alleen voor schoonheid, maar ook voor gezondheid
- 10 stappen om een doffe huid te voorkomen en te overwinnen
- 1. Vermijd te lang een warme douche
- 2. Controleer de droogheid van de huid na krassen met spijkers
- 3. Behandel de nek en borst als een deel van je gezicht
- 3. Eet elke dag sojabonen
- 4. Uw schoonheidsproduct moet schoon en eenvoudig zijn
- 5. Gebruik een paar druppels olijfolie op je huid
- 6. Gebruik vochtinbrengende crèmes en sokken
- 7. Kies een vochtinbrengende crème die bevochtigingsmiddelen bevat
- 8. Gebruik elke dag luffa (badborstel)
- 9. Aloë vera-gel voor een super droge huid
- 10. Meng de ruwe ellebooghuid met rode grapefruit (grapefruit)
Medische video: DIY Makeup Hacks! Makeup Tutorial with 10 DIY Makeup Life Hacks for Beginners
Een doffe huid is een probleem voor veel mensen, vooral degenen die vaak buiten bewegen, worden urenlang dagelijks blootgesteld aan zonlicht, stof en vervuiling. Hoewel het de aanblik verstoort en je er donkerder uitziet, is een doffe huid geen esthetisch probleem. Je zou kunnen denken dat de huid slechts een buitenste beschermer is, maar de huid is ook een orgaan dat net zo belangrijk is als andere lichaamsdelen en veel belangrijke taken heeft.
Zorg voor de huid is niet alleen voor schoonheid, maar ook voor gezondheid
De huid is de hoofdlaag van het immuunsysteem die u en ziektekiemen zoals virussen en bacteriën beschermt. De huid beschermt u ook tegen de zon, kou, krassen, snijwonden en vocht. Natuurlijk, de huid fungeert ook als een belangrijk gevoel van aanraking in het dagelijks leven.
Net als andere innerlijke lichaamsdelen, kan de huid gezond of ziek zijn. De huid kan goed worden gevoed of een tekort aan voedingsstoffen. De huid kan worden getraind en kan worden beïnvloed door leeftijd of externe stimulatie. Naarmate we ouder worden, wordt onze huid bijvoorbeeld dunner en droger. Dingen zoals rimpels, zwarte vlekken, donkere kringen, grote poriën, zijn andere problemen die vaak door de huid worden ervaren
Hoewel u de huidveranderingen vanwege de leeftijd niet kunt reguleren, kunt u verschillende andere factoren in verband met dit verouderingsproces regelen, zoals blootstelling aan de zon, verlies van oestrogenen tijdens de menopauze, slechte eetpatronen, stress en roken.
In tegenstelling tot andere organen in ons lichaam, kunt u medicijnen, moisturizers en andere gezondheidsingrediënten rechtstreeks op de huid gebruiken. Om die reden is er geen reden voor u om een saaie en ongezonde huid te hebben. Dus, zodat de huid gezond blijft en het gezicht er nog jong, gezond en stralend uitziet, volg deze tips.
10 stappen om een doffe huid te voorkomen en te overwinnen
1. Vermijd te lang een warme douche
Hoewel baden met warm water het lichaam doet ontspannen, maar zorg ervoor dat u er niet te veel tijd aan besteedt. Lange hete baden kunnen huidvocht verwijderen en de natuurlijke oliën van de huid verwijderen. Dus beperk je bad tot 10 minuten en gebruik koel water.
2. Controleer de droogheid van de huid na krassen met spijkers
Zie je vaak witte lijnen na het krabben van een deel van de huid? Dit betekent dat de huid droog is en gehydrateerd moet worden. Kies een vochtinbrengende crème die bij uw huidtype past en gebruik deze regelmatig.
3. Behandel de nek en borst als een deel van je gezicht
De bovenste nek en borst maken deel uit van de gevoelige huid, waardoor het een belangrijk ouder gebied wordt, zoals droogheid, zwarte vlekken en rimpels. Gebruik een gezichtsreiniger die zacht hydrateert en reinigt om dit gebied jong te houden. Nadien bedek je met een romige vochtinbrengende crème. Als dit gebied erg droog is, gebruikt u 2 keer per maand een gezichtsbeschermend masker.
3. Eet elke dag sojabonen
Zoals tofu en tempeh? Als dat zo is, kun je snel een saaie huid overwinnen. Ja, de consumptie van sojabonen kan het eiwitgehalte doen ontwaken en uiteindelijk kan dit eiwit worden gebruikt als een ingrediënt bij het maken van collageen (een stof die de gezondheid van de huid onderhoudt).
Isoflavonen in sojabonen kunnen ook dienen als antioxidanten om collageen te beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen, reactieve moleculen die membraancellen kunnen verzwakken of vernietigen. Vrije radicalen kunnen ook DNA vernietigen, veroudering en rimpels veroorzaken en het immuunsysteem onderdrukken, waardoor het risico op huidkanker toeneemt.
Goede soja-isoflavonen kunnen worden verkregen uit sojamelk (20-35 mg isoflavonen per portie) en tofu (20-30 mg soja-isoflavonen per portie). Volgens onderzoek, om doffe huid te overwinnen, kun je proberen sojabonen zo veel als 160 milligram per dag te eten.
4. Uw schoonheidsproduct moet schoon en eenvoudig zijn
Gebruik niet te veel schoonheidsproducten. In feite maakt dit de huid ongezond. Niet noodzakelijk is het schoonheidsproduct dat u koopt geschikt voor de huid, vooral als u een gevoelige huid heeft.
Dus blijf uit de buurt van producten met kleuren, geurige geuren, die overmatig schuim vormen, of die anti-bacteriën bevatten. Al deze kunnen de huid irriteren en uiteindelijk de huid beschadigen.
5. Gebruik een paar druppels olijfolie op je huid
Breng elke middag olijfolie aan op je ellebogen, knieën en achter je armen. Deze olie bevat onverzadigde vetten die de huid kunnen verversen en hydrateren zonder een residu achter te laten.
6. Gebruik vochtinbrengende crèmes en sokken
Als je voethuid erg droog en gebarsten is, breng dan lotion of crème aan die de voeten hydrateert voordat je naar bed gaat. Gebruik vervolgens sokken 's nachts tijdens de slaap. Je wordt 's ochtends met veel zachtere voeten wakker.
7. Kies een vochtinbrengende crème die bevochtigingsmiddelen bevat
Bevochtigingsmiddelen trekken water aan wanneer het op de huid wordt aangebracht en verhogen het vochtgehalte. Een goede bevochtiger bevat glycerine, propyleenglycol en ureum. Zoek ook naar huidproducten die alfahydroxyzuren (AHA) bevatten, ingrediënten die helpen rimpels te verminderen en droge huid, acne en ouder wordende vlekken te verbeteren. AHA, dat van nature zit in druiven, appels, citrusvruchten en zure melk (zoals karnemelk of yoghurt), werkt door de veroudering van de huid te vertragen, zodat de huid er jonger uit kan zien.
8. Gebruik elke dag luffa (badborstel)
Tijdens het baden, wrijf zachtjes over het dikke deel van de huid met een cirkelvormige beweging met loofah, om zich te ontdoen van dode huid.
9. Aloë vera-gel voor een super droge huid
Zuren in Aloë Vera zullen dode huidcellen verwijderen en het genezingsproces versnellen. Knip de punt van de aloë af en smeer de gel op je droge huid.
10. Meng de ruwe ellebooghuid met rode grapefruit (grapefruit)
Maak eerst je ellebogen nat met water, snij dan de helft van de rode grapefruit en druk de stukken op je elleboog gedurende 15 minuten. Het zuur in deze sinaasappel geeft de huid extra zachtheid.
